Bienvenue

sur le site des coureurs à pied de Cazères qui organisent, le 29 septembre 2019, 3 courses natures de 9, 14 et 28 km, une marche nordique de 14 km, ainsi qu'une randonnée de 10 km.

Retrouvez toutes les informations sur le site de la course.


Vidéos de l'Irréduc'trail

A gauche, la vidéo de promotion, à droite la vidéo de l'édition 2017.

Merci Mickael (D.O.M Production).


Section adultes

  Créée en 2010 par Jacques et Olivier, l'association compte aujourd'hui 135 membres adultes. Les entraînements ont lieu le mercredi et le vendredi à 19h15 sur la piste du collège et le dimanche, départ de la base à 9h pour une sortie autour de Cazères (programme et inscription).

Section enfants et ados

  Créée en septembre 2012 la section enfants permet aux jeunes de découvrir le plaisir de la course à pied à l'aide d'ateliers ludiques. Les  jeunes, actuellement 40, de 6 à 10 ans, se retrouvent le mercredi après-midi (hors vacances scolaires) de 16h à 17h sur la piste du collège. Les ados,section nouvellement créée cette saison et actuellement au nombre de 19  de 11 à 17ans, se retrouvent  de 17h15 à 18h45.


News

Duathlon des Bipèdes

Dans le cadre de la semaine sans écran, l'association des Bipèdes organisait, ce mercredi, un duathlon (course à pied/tir à la sarbacane) avec des équipes parents/enfant.

Gros succès de l'opération avec une quarantaine de binômes répartis sur 4 courses sur le parcours et le pas de tir.

De superbes photos de Kévin, le nouveau photographe officiel des Bipèdes sont en ligne ici.


Entraînements semaine du 15 au 19 Avril --> TEST VMA !

Cette semaine, un TEST VMA vous sera proposé lors de nos entraînements habituels (Mercredi et Vendredi).

Il existe plusieurs type de test VMA ... le VAMEVAL, le demi-Cooper ... et celui que nous vous proposons est le "Luc Leger"
Ce test à pour but de vous donner une base de travail pour vos préparations spécifiques ou simplement savoir votre état de forme actuel !

RDV aux horaires habituelles de vos entraînements. 

Week-end du 20 et 21 Avril

Le Calendrier des courses s'étoffe à nouveau et de nombreux Bipèdes seront bien évidemment aux différents RDV proposés.

Une quinzaine de Bipèdes sera sur les sentiers de l'incontournable Trail des Citadellesun autre groupe sera chez nos voisins du Trail de Gratens

pendant que d'autres irons à Dours (65) pour le Trail des Coteaux.

Malgré ces nombreux choix, vous ne savez toujours pas ou courir dimanche ou préférez rester sur le bitume ? Alors rejoignez-nous sur nos sorties dominicales avec 2 distances au programme (10 ou 14km)

 

Quelques-soient vos sorties groupées, pensez à envoyez vos résultats et plus belles photos par mail à Jean-Michel, Cyril ou Olivier afin de les partager sur notre site dès la fin de votre course !

Pensez également à vous inscrire sur le tableau pour vos sorties dominicales ou courses !

Marathon de Séville (février 2020)

Vous êtes intéressés par un projet de marathon pour l'an prochain, voici une possibilité pas trop onéreuse et avec plusieurs Bipèdes en prime, puisque Jérôme, Christophe, Gérard et Stéphanie sont déjà inscrits.

A ce jour les prix sont très corrects :

- en avion avec Easy Jet : départ le vendredi 14h, arrivée à Séville a 15h40 et départ le lundi a 20h00 de Séville pour un prix (à ce jour) de 38€!!!!!!!!

- dossard : 50€

- logement : il y a des appartements pas chers pour 10 personnes, sinon il y a des hôtels à 55€ la nuit pour 2 personnes.

Si vous êtes intéressés voyez Jérôme ou Christophe, ils se feront un plaisir de vous donner plus de renseignements !!!

Week-end du 13 et 14 Avril

Une quinzaine de Bipèdes ont participé à la sortie dominicale sur le parcours "Christian".

Jean-Pierre et Jonathan ont bouclé leur premier marathon (à Paris)...

Quelques-soient vos sorties groupées, pensez à envoyez vos résultats et plus belles photos par mail à Jean-Michel, Cyril ou Olivier afin de les partager sur notre site dès la fin de votre course !

Pensez également à vous inscrire sur le tableau pour vos sorties dominicales ou courses !

Week-end du 30 et 31 Mars

Une quinzaine de Bipèdes ont brillamment représenté l'association, au trail des résistants, à Castelnau Durban, avec 2 podiums féminins! Leurs résultats ainsi que les photos sont en ligne. Comme on peut voir sur la photo, la boisson secrète et magique des Bipèdes était de sortie à l'arrivée. 

Une dizaine de Bipèdes ont participé à la sortie dominicale, du côté de Saint-Michel.

Infos

Le club STRAVA des Bipèdes

Vous pourrez, via Strava, suivre les activités des Bipèdes qui y sont inscrit. Quelle que soit votre montre GPS (Garmin, TomTom ou autres), ou votre smartphone (via l'application Strava) vous pouvez désormais créer votre compte, et rejoindre les Irréductibles Bipèdes déjà présents sur Strava pour partager vos activités, vos entraînements et vos courses avec eux.

Pas besoin de montre GPS, vous pouvez enregistrer vos sorties à l'aide de votre smartphone.

Plus de 60 Bipèdes sont déjà inscrits, alors venez les rejoindre...


Nouveauté 2019

Vous connaissez et utilisez, pour la plupart d'entre vous, le tableau des inscriptions aux sorties dominicales.

Afin d'organiser des covoiturages et d'encourager les Bipèdes à participer  ensemble à des courses, il est désormais possible de signaler, dans ce même tableau, que l'on va participer à une compétition à venir.

N'hésitez pas y à communiquer vos prochaines courses, cela incitera peut-être, d'autres Bipèdes à vous accompagner...


Les coupe-vents sont disponibles

Il y a des coupe-vents de 2 couleurs (bleus évidemment), bleu marine pour les tailles L et bleu royal ou bleu marine pour les autres tailles. Ils sont distribués par Olivier aux entraînements.

Il en reste une trentaine.